Fenomen Chodzenia
Auteur: Paweł Ziółkowski
Nombre de pages: 284 pages
ISBN: 8396514801, 9788396514806
Edition: Krystian Sycz
Date de publication: Krystian Sycz
Description: Pierwsza książka o Walkfulness – świadomym, uważnym i celowym chodzeniu, które daje maksimum korzyści dla całego ciała i umysłu i dużo dobrej zabawy!Pomogę Ci zrozumieć, jak chód wpływa na całe Twoje życie, a jego brak po prostu Ci szkodzi. Wydaje się to banalne?Otóż zupełnie nie jest. Chodzenie ma dobroczynny wpływ na cały organizm, aż do poziomu komórkowego. Równie silnie i zbawczo wpływa na psychikę, kondycję mózgu, oraz stan i możliwości umysłu.Potwierdzają to wyniki najnowszych badań z wielu dziedzin: fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii, psychofizjologii i neuropsychologii.To jak, wchodzisz w to?